Descrizione
Lo Yoga unisce la pratica dinamica e fluida al lavoro sul corpo fisico ed energetico, sincronizzando il respiro con il movimento.
Ciò permette di guadagnare flessibilità e forza simultaneamente, aiutando a sviluppare equilibrio ed agilità, rinforzando tutto il corpo, migliorando la concentrazione e la consapevolezza di sé.
Punti di forza
- Benessere fisico e mentale
- Tonificazione di tutto il corpo
- Controllo della respirazione
Orari
MERCOLEDI 18:30 – 20:00
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