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  SABATO 26 OTTOBRE – YOGA
  
  Ciao ragazzi!!! Nuovo appuntamento con i corsi a rotazione!!!!! Sabato 26 Ottobre dalle ore 11,30 alle 12,30 si terrà il corso di YOGA. Il corso è aperto a tutti!! anche ai tuoi amici… Per partecipare al corso è necessario dare la propria adesione presso la segreteria della palestra oppure tramite il modulo prenotazione corsi sul
  
  Pubblicato da staff-L1m
  
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Calendario in fase di aggiornamento

CALENDARIO CORSI

	Lunedi	Martedi	Mercoledi	Giovedi	Venerdi	Sabato
09:00	Attività Motoria Metodo PILATES 09:00 10:00	Attività Motoria Metodo G.A.G. 09:00 10:00		Attività Motoria Metodo PILATES 09:00 10:00	STRENGHT TRAINING 09:00 10:00
10:00	S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE 10:00 11:00	Riequilibrio Posturale FUNZIONALE 10:00 11:00		S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE 10:00 11:00	Riequilibrio Posturale FUNZIONALE 10:00 11:00
11:00	S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE 11:00 12:00	S&H 2° Livello GYM FIT 11:00 12:00		S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE 11:00 12:00	S&H 2° Livello GYM FIT 11:00 12:00	Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE 11:30 12:30
12:00		STRENGHT TRAINING 12:45 - 13:45 12:45 13:45				Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE 11:30 12:30
13:00	FUNCTIONAL STRENGHT 13:00 14:00	STRENGHT TRAINING 12:45 - 13:45 12:45 13:45	Attività Motoria PRIMITIVE 13:15 - 14:15 13:15 14:15	Strenght Stretch YOGA 13:00 14:00	Riequilibrio Posturale SCHIENA 13:00 14:00
14:00		Riequilibrio Posturale AUTOMASSAGGIO 14:30 - 15:00 14:30 15:00	Attività Motoria PRIMITIVE 13:15 - 14:15 13:15 14:15		Riequilibrio Posturale ALLUNGAMENTO 14:30 - 15:00 14:30 15:00
15:00	S&H 2° Livello GYM FIT 15:00 16:00	Attività Motoria ESPERIENZA IN MOVIMENTO 15:00 16:00		S&H 2° Livello GYM FIT 15:00 16:00	Attività Motoria BRUCIAGRASSI 15:00 16:00
16:00
17:00	Karate Ragazzi Colorate 17:00 18:00	Karate Bambini Colorate 17:00 18:00	Karate Bambini Principianti 17:00 18:00	Karate Ragazzi Colorate 17:00 18:00	Karate Bambini Colorate 17:00 18:00
18:00	STRENGHT TRAINING 18:00 19:00	Karate Adulti Principianti + Colorate 18:00 19:00	KETTLEBELL Functional 18:00 19:00	BOXE IN ACTION 18:00 19:00	Karate Adulti Principianti + Colorate 18:00 19:00
19:00	BOXE IN ACTION 19:00 20:00	Karate Esordienti 19:00 20:00	Strenght Stretch YOGA 19:00 20:00	Riequilibrio Posturale FUNZIONALE 19:00 20:00	Karate Esordienti 19:00 20:00
20:00	Karate Marroni - Nere 20:00 21:00	M.G.A. - DIFESA PERSONALE 20:00 21:00	In & Out MEDITATION 20:00 21:00	Karate Marroni - Nere 20:00 21:00	M.G.A. - DIFESA PERSONALE 20:00 21:00

	Martedi	Giovedi	Venerdi	Sabato
10:00	Riequilibrio Posturale FUNZIONALE 10:00 11:00		Riequilibrio Posturale FUNZIONALE 10:00 11:00
11:00				Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE 11:30 12:30
12:00				Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE 11:30 12:30
13:00			Riequilibrio Posturale SCHIENA 13:00 14:00
14:00			Riequilibrio Posturale ALLUNGAMENTO 14:30 - 15:00 14:30 15:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00		Riequilibrio Posturale FUNZIONALE 19:00 20:00

Martedi

Riequilibrio Posturale FUNZIONALE
10:00 - 11:00

Giovedi

Riequilibrio Posturale FUNZIONALE
19:00 - 20:00

Venerdi

Riequilibrio Posturale FUNZIONALE
10:00 - 11:00
Riequilibrio Posturale SCHIENA
13:00 - 14:00
Riequilibrio Posturale ALLUNGAMENTO
14:30 - 15:00

Sabato

Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE
11:30 - 12:30

	Lunedi	Martedi	Mercoledi	Giovedi	Venerdi	Sabato
11:00						Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE 11:30 12:30
12:00						Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE 11:30 12:30
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00	Karate Ragazzi Colorate 17:00 18:00	Karate Bambini Colorate 17:00 18:00	Karate Bambini Principianti 17:00 18:00	Karate Ragazzi Colorate 17:00 18:00	Karate Bambini Colorate 17:00 18:00
18:00		Karate Adulti Principianti + Colorate 18:00 19:00			Karate Adulti Principianti + Colorate 18:00 19:00
19:00		Karate Esordienti 19:00 20:00			Karate Esordienti 19:00 20:00
20:00	Karate Marroni - Nere 20:00 21:00	M.G.A. - DIFESA PERSONALE 20:00 21:00		Karate Marroni - Nere 20:00 21:00	M.G.A. - DIFESA PERSONALE 20:00 21:00

Lunedi

Karate Ragazzi Colorate
17:00 - 18:00
Karate Marroni - Nere
20:00 - 21:00

Martedi

Karate Bambini Colorate
17:00 - 18:00
Karate Adulti Principianti + Colorate
18:00 - 19:00
Karate Esordienti
19:00 - 20:00
M.G.A. - DIFESA PERSONALE
20:00 - 21:00

Mercoledi

Karate Bambini Principianti
17:00 - 18:00

Giovedi

Karate Ragazzi Colorate
17:00 - 18:00
Karate Marroni - Nere
20:00 - 21:00

Venerdi

Karate Bambini Colorate
17:00 - 18:00
Karate Adulti Principianti + Colorate
18:00 - 19:00
Karate Esordienti
19:00 - 20:00
M.G.A. - DIFESA PERSONALE
20:00 - 21:00

Sabato

Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE
11:30 - 12:30

	Lunedi	Martedi	Mercoledi	Giovedi	Venerdi	Sabato
09:00		Attività Motoria Metodo G.A.G. 09:00 10:00			STRENGHT TRAINING 09:00 10:00
10:00
11:00						Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE 11:30 12:30
12:00		STRENGHT TRAINING 12:45 - 13:45 12:45 13:45				Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE 11:30 12:30
13:00	FUNCTIONAL STRENGHT 13:00 14:00	STRENGHT TRAINING 12:45 - 13:45 12:45 13:45	Attività Motoria PRIMITIVE 13:15 - 14:15 13:15 14:15
14:00			Attività Motoria PRIMITIVE 13:15 - 14:15 13:15 14:15
15:00		Attività Motoria ESPERIENZA IN MOVIMENTO 15:00 16:00			Attività Motoria BRUCIAGRASSI 15:00 16:00
16:00
17:00
18:00	STRENGHT TRAINING 18:00 19:00		KETTLEBELL Functional 18:00 19:00	BOXE IN ACTION 18:00 19:00
19:00	BOXE IN ACTION 19:00 20:00

Lunedi

FUNCTIONAL STRENGHT
13:00 - 14:00
STRENGHT TRAINING
18:00 - 19:00
BOXE IN ACTION
19:00 - 20:00

Martedi

Attività Motoria Metodo G.A.G.
09:00 - 10:00
STRENGHT TRAINING
12:45 - 13:45
Attività Motoria ESPERIENZA IN MOVIMENTO
15:00 - 16:00

Mercoledi

Attività Motoria PRIMITIVE
13:15 - 14:15
KETTLEBELL Functional
18:00 - 19:00

Giovedi

BOXE IN ACTION
18:00 - 19:00

Venerdi

STRENGHT TRAINING
09:00 - 10:00
Attività Motoria BRUCIAGRASSI
15:00 - 16:00

Sabato

Corso a rotazione SU PRENOTAZIONE
11:30 - 12:30

	Lunedi	Martedi	Mercoledi	Giovedi
09:00	Attività Motoria Metodo PILATES 09:00 10:00			Attività Motoria Metodo PILATES 09:00 10:00
10:00
11:00
12:00
13:00				Strenght Stretch YOGA 13:00 14:00
14:00		Riequilibrio Posturale AUTOMASSAGGIO 14:30 - 15:00 14:30 15:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00			Strenght Stretch YOGA 19:00 20:00
20:00			In & Out MEDITATION 20:00 21:00

Lunedi

Attività Motoria Metodo PILATES
09:00 - 10:00

Martedi

Riequilibrio Posturale AUTOMASSAGGIO
14:30 - 15:00

Mercoledi

Strenght Stretch YOGA
19:00 - 20:00
In & Out MEDITATION
20:00 - 21:00

Giovedi

Attività Motoria Metodo PILATES
09:00 - 10:00
Strenght Stretch YOGA
13:00 - 14:00

	Lunedi	Martedi	Giovedi	Venerdi
10:00	S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE 10:00 11:00		S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE 10:00 11:00
11:00	S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE 11:00 12:00	S&H 2° Livello GYM FIT 11:00 12:00	S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE 11:00 12:00	S&H 2° Livello GYM FIT 11:00 12:00
12:00
13:00
14:00
15:00	S&H 2° Livello GYM FIT 15:00 16:00		S&H 2° Livello GYM FIT 15:00 16:00

Lunedi

S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE
10:00 - 11:00
S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE
11:00 - 12:00
S&H 2° Livello GYM FIT
15:00 - 16:00

Martedi

S&H 2° Livello GYM FIT
11:00 - 12:00

Giovedi

S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE
10:00 - 11:00
S&H 1° Livello GINNASTICA DOLCE
11:00 - 12:00
S&H 2° Livello GYM FIT
15:00 - 16:00

Venerdi

S&H 2° Livello GYM FIT
11:00 - 12:00

Nessun corso disponibile al momento

STRENGHT TRAINING = ALLENAMENTO ALLA FORZA

BOXE IN ACTION = FIT BOXE

RIEQUILIBRIO POSTURALE FUNZIONALE = STRETCHING

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