Il centro Live In Motion si avvale di istruttori altamente qualificati, presenti durante tutto l’orario di apertura del centro che ti seguiranno per personalizzare il tuo allenamento con l’ausilio di macchine isotoniche e cardiovascolari Technogym di ultima generazione.
Il Cardio Training è un allenamento finalizzato alla stimolazione dell”apparato cardiovascolare e respiratorio. Questa metodica consiste nell’eseguire a frequenza cardiaca controllata (solitamente tramite un cardiofrequenzimetro) una serie di esercizi (anche a circuito) preferibilmente su macchine aerobiche (tapis roulant, bike, step, vario, ecc.). Come risultato finale si ha un grande miglioramento delle proprie prestazioni aerobiche.
L’allenamento mirato alla perdita di massa grassa e aumento di tono muscolare, un mix tra allenamento cardiovascolare e circuiti isotonici, per rimetterci in forma e perdere i chili di troppo.
E’ importante avere in palestra una preparazione preventiva, in quanto comprovati studi dimostrano che espone successivamente a meno infortuni durante la pratica sportiva. Il nostro staff ti aspetta per valutare l’allenamento più adeguato alle tue necessità. Tra le nostre esperienze abbiamo avuto: Calciatori, Cestisti, Ciclisti su strada e mountain bike, Rugbysti, Piloti di rally e pista, Praticanti sport di combattimento, Sciatori di fondo e discesa.
Sono le tre classiche realtà della sala attrezzi, modellare il proprio corpo con un allenamento mirato e tecniche sempre all’avanguardia. Il Tutto reso possibile da un supporto tecnico che solo Istruttori altamente qualificati possono fornire.
E’ l’ultima frontiera del fitness, un corpo non solo forte ma anche capace di controllare i propri movimenti nelle situazioni più “instabili”, Palle Mediche, TRX, Dune ball, Tavolette propriocettive, Fitball, Tappeti elastici, renderanno il tuo allenamento altamente stimolante e il tuo corpo funzionale e capace di adattarsi ad ogni situazione.
E’ l’insieme di azioni necessarie dopo un infortunio, riacquistare la mobilità, il controllo, il tono e l’indipendenza motoria è il nostro interesse primario.
L’importanza di un allenamento mirato e’ indiscutibile. Il personal trainer e’ sicuramente la figura che all’interno di un centro fitness ci puo’ aiutare a raggiungere i nostri obiettivi, l’occhio sempre attento che ci permette di ottimizzare i tempi di allenamento senza errori.
Centro CONI di avviamento allo sport