Società Sportiva Dilettantistica a Responsabilità Limitata

Att. Mot. Metodo PILATES

Attività Motoria Metodo PILATES: fluidità, controllo, coordinazione

Informazioni

Le lezioni propongono un allenamento focalizzato a rafforzare e modellare il corpo; inoltre a correggere la postura, migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Calendario

Event Hours(2)

  • Lunedì

    09.00 - 10.00

  • Giovedì

    09.00 - 10.00

Punti di forza

  • Miglioramento della fluidità, controllo e forza in tutto il corpo
  • Controllo della respirazione
  • Sviluppo della coordinazione psico-fisica