Lo Yoga é il raggiungimento del benessere fisico e mentale. Attraverso l′esecuzione di posizioni ( Asana ) e respirazione controllate ( Pranaiama ) si raggiunge l’equilibrio tra corpo, spirito e mente.
Lo Yoga é il raggiungimento del benessere fisico e mentale. Attraverso l′esecuzione di posizioni ( Asana ) e respirazione controllate ( Pranaiama ) si raggiunge l’equilibrio tra corpo, spirito e mente.
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