Cross Training 11 giugno ore 9.30-11.00 Si tratta di un allenamento che permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attività fisica, migliorando la tonicità muscolare e allontanando la noia, che può affliggere molti, dal personal trainer all’appassionato in palestra. I movimenti funzionali di questa disciplina, sono ispirati ai movimenti naturali come correre, spingere, saltare,
